Krankenkassenkurs – Pilates mit Baby ab dem 31.10.2016

Der Kurs „Pilates nach der Geburt“ ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs.

 Dieser Kurs baut auf einen Rückbildungskurs auf. Die in der Schwangerschaft vernachlässigten Muskelgruppen wie Bauch, Beckenboden und Rücken, werden gezielt und effektiv trainiert. Pilates unterstützt mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Mitte Deines Körpers wieder zu festigen. Zudem förderst Du Deine Körperwahrnehmung, die Dir dabei hilft Deinen Beckenboden wieder aufzubauen und Deine allgemeine Fitness zu verbessern. Ein sanftes Training für eine starke Mitte, einen kräftigen Beckenboden und die nötige Entspannung.

Anmeldung und Fragen zum Kurs über: info@womaninmotion.de

 Wann: 31.10. – 19.12.2016, montags 12.15 – 13.15 Uhr

Wo: Hebammenpraxis Schwabinger Kindl, Karl–Theodor–Str. 29 a

Beginn: Am besten nach der Teilnahme an einem Rückbildungskurs, frühestens jedoch 10 Wochen nach Geburt des Kindes

 Kosten: 120€