Yoga für Schwangere in Sendling/Westpark

Beschreibung

Für ca. 9 Monate wird Dein Körper nun auch das Zuhause Deines Babys sein. Mit Asanas (Körperübungen) förderst Du nicht nur Deine eigene körperliche Stärke und hältst die Muskeln fit, die Körperübungen schaukeln, berühren und massieren auch Dein Kind, was die Sinne der Haut und den Gleichgewichtssinn des Kindes ansprechen. Atemübungen werden Dich bestmöglich während der Schwangerschaft fit halten und auf die Geburt vorbereiten. Yoga kann aber noch so viel mehr! In der Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm. Yoga kann helfen auf die Wahrhaftigkeit Deines Körpers zu vertrauen, indem Du ein ganz besonderes Körpergefühl entwickelst und Dich wieder (oder noch viel mehr) mit Deiner inneren Stimme - Deiner Intuition - verbindest. Somit kannst du Dich bestmöglich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten. Außerdem wirst Du Dich auch Stück für Stück besser kennen lernen und so in Deine volle Kraft kommen - für Dich und Dein Baby. Keine Vorerfahrung nötig.