Yoga/Rückbildung in Sendling/Westpark

Beschreibung

Als frischgebackene Mutter steht das Leben häufig Kopf. Alles hat sich verändert. Eine Portion Mut und Stärke gehören definitiv dazu, um sich all den neuenHerausforderungen des Lebens zu stellen. Yoga kann gerade in dieser Zeit eine ganz wundervolle Unterstützung bieten, körperlich und mental. Mit Yoga Asanas (Körperübungen) halten wir unseren Körper stark und flexibel. Wie die Äste eines Baumes können wir so jedem Sturm des Lebens standhalten. Mit Atem- und Meditationsübungen fördern wir unsere Konzentration und man lernt auch in weniger entspannten Situationen einfach weiter tief durchzuatmen und sein Lächeln nicht zu verlieren! Yoga lehrt uns außerdem, auf die Wahrhaftigkeit unseres Körpers zu vertrauen und unserer Intuition zu folgen. Yoga erinnert uns daran, dass unser Körper das Zuhause unserer Seele ist. Mit Yoga wirst Du Dich selbst also noch viel besser kennen lernen, damit Du in Deine volle Kraft für Dich und Dein Baby kommen kannst. Keine Vorerfahrung nötig.