Hallo, ich bin Maria und trainiere prä-, postnatal und reguläres Pilates.

Als Hochschullehrerin in Kognitiver Neuropsychologie weiß ich schon lange, dass Endorphine vom Gehirn natürlich ausgeschüttete Chemikalien sind, die während eines Trainings freigesetzt werden. Diese können Schmerzen lindern und ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen.

Und ich weiß auch, dass Bewegung die Freisetzung von Endorphinen erhöht und das Potenzial hat, unsere Stimmung zu heben. Außerdem, in all den Jahren in denen ich selbst Pilates praktiziert habe, ist mir klar geworden, dass die Verbindung von Geist und Körper eines der größten Vorteile von Pilates ist. Womit ich aber nicht gerechnet hatte, ist die wirklich unbezahlbare Bedeutung, die ein prä- also auch ein postnataler Pilates-Kurs für die Lebensqualität einer werdenden oder frische gebackenen Mutter hat. Solche Kurse in Kombination mit einem gezielten Beckenbodentraining sind eine wundervolle Erfahrung, die zu einem Leben mit ausgeglichener körperlicher und geistiger Gesundheit führt.

All dies hat mich zu der Entscheidung geführt, eine neue, zweite Karriere als Trainerin für Prä-, Postnatal- und regulärem Pilates zu beginnen, eine Entscheidung, die mich jedes Mal, wenn ich eine Stunde unterrichte und die Freude und Verbesserung meiner TeilnehmerInnen bezeuge, sehr glücklich machtp