Mami-Sports

Um alle Erfolge der Rückbildungsgymnastik langfristig erhalten und optimieren zu können, sollte auch im Anschluss zielorientiert an den schwangerschaftsbedingten Schwachstellen...

Pilates

Dein Gefühl für eine starke Mitte und das Zentrum der Frau, der Beckenboden werden gefördert. Durch Achtsamkeits- Wahrnehmungsübungen lernst Du...

Pilates nach Geburt

Der Kurs „Pilates nach der Geburt“ ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs Dieser Kurs baut auf einen Rückbildungskurs auf....

Pilates für Schwangere

Diese Pilatesstunde ist speziell an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. In der Schwangerschaft verlieren viele Frauen, infolge der hormonellen Veränderungen,...

Rückbildung mit Pilates

Um alle Erfolge der Rückbildungsgymnastik langfristig erhalten und optimieren zu können, sollte auch im Anschluss zielorientiert an den schwangerschaftsbedingten Schwachstellen...

Mama + Baby Outdoor Workout

Freut Euch auf ein abwechslungsreiches Workout für ein straffes Bindegewebe und knackige Kurven. Berührungsängste mit Stufen, Bänken und Gras sollten...